Ce n’est pas un secret que la massothérapie est un excellent ajout au programme de santé et de bien-être de quiconque, avec des avantages tels que le soulagement du stress et des maux de tête, l’amélioration de la circulation, la réduction des douleurs musculaires et un meilleur sommeil. Mais saviez-vous que le massage peut également contribuer à réduire la tension artérielle ? De plus en plus de preuves démontrent que la massothérapie régulière peut réduire la tension artérielle des personnes souffrant d’hypertension.

Ajouter la massothérapie à votre traitement contre l’hypertension pourrait vous aider

Le Journal international de la médecine préventive a publié une étude portant sur 50 femmes souffrant de préhypertension, un facteur prédictif de maladies cardiovasculaires. Vingt-cinq des femmes ont reçu des massages suédois de 10 à 15 minutes, trois fois par semaine pendant 10 séances. Les 25 autres femmes, tout en étant dans le même environnement détendu que l’autre groupe, n’ont pas reçu de massages. La pression artérielle a été mesurée avant et après chaque séance de massage, et les résultats ont montré que les femmes qui avaient reçu des massages suédois avaient une pression artérielle nettement inférieure à celle des femmes qui n’en avaient pas reçu.

Comme pour tout autre problème de santé, si vous souffrez de préhypertension, d’hypertension ou de maladie cardiovasculaire, consultez votre médecin avant de vous faire masser, et assurez-vous de partager tous vos antécédents et détails de santé avec votre massothérapeute. Zenia Massage Lyon offre une variété de techniques de massage différentes, il est donc impératif que vous soyez ouvert et honnête sur vos problèmes de santé ou vos préoccupations afin que votre thérapeute puisse s’assurer de vous donner le massage le plus bénéfique.

Commencez votre chemin vers le bien-être dès aujourd’hui avec un massage de l’une de nos retraites Zenia Massage. Zenia Massage offre un large éventail de modalités de massage, notamment le massage suédois, le massage des tissus profonds, le massage sportif, le massage prénatal, les traitements ciblés et bien d’autres, en fonction de vos besoins individuels.

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